Un modelo nuevo para manejar el estrés

Descubre una alternativa a la formación y a la terapia tradicionales.

Desarrolla de forma progresiva competencias para afrontar situaciones de estrés cotidianas.

Practica con un modelo…


Eficaz

Para reducir el estrés y manejar las situaciones que lo provocan

Flexible

Tú eliges el momento y el lugar

Personalizado

A medida de tus necesidades y con tu propio e-coach personal

Riguroso y amigable

Recursos formativos elaborados por expertos en estrés y e-learning

Cursos destacados

Asertividad

Compórtate de forma asertiva. Di lo que piensas y afronta las situaciones ...

Gestión emocional

Cómo me siento cómo te sientes: regula tus emociones y gestiona las ...

Control de pensamientos

Toma el control de tu vida: reestructura y decide tu forma de ...

Pon un POEMA en tu vida. Gestiona tu estrés y mejora tu calidad de vida.

El curso de Mejora de la Calidad de Vida y Gestión Personal ...
Ver todos los cursos

Herramientas

conócete

Conócete

Estadísticas, informes, cuestionarios


Practica

Vídeo sobre el estrés, píldoras, cápsulas formativas, consejos.


Consulta

Testimonios de profesionales y alumnos de Escuela Acestrés.

Ver en detalle las herramientas