Descripción
Con el cursos Cómo me siento, cómo te sientes: regula tus emociones y las de los demás, aprenderás a identificar tus emociones y a controlarlas de un modo más eficaz.
Este curso nos proporciona herramientas para conocernos mejor: identificar aquellas situaciones que nos generan estrés, conocer qué elementos tenemos para afrontarlo y cómo nos afecta.
Objetivos
El curso esta pensado para conseguir un óptimo control emocional, con la doble finalidad de conocer cómo te sientes y regular tu estado emocional, y de este modo, usar los conocimientos como estrategia para combatir el estrés.
Objetivos específicos
- Obtener una visión clara sobre qué son las emociones, cómo se clasifican, cuáles son sus componentes y cuál es su utilidad.
- Conocer la relación que se establece entre las emociones y el estrés.
- Identificar, describir y gestionar tanto nuestras propias emociones como las de los demás.
- Desarrollar y utilizar la inteligencia emocional como herramienta fundamental para la gestión de las emociones propias y ajenas.
| Importe: 120 € | Inicio de los cursos: 15/10/2013 6/11/2013 |
| Con e-Coach*: 175 € | Inicio de los cursos: 15/10/2013 6/11/2013 |
¡Aprende a manejar el estrés!
¡OFERTA! 120 € con e-Coach incluido. ¡Ahorra 55 €!
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