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Descripción

Aprender a ser asertivo mejora tus relaciones sociales y te aporta estrategias y herramientas para prevenir y enfrentarte a los conflictos. La comunicación asertiva te ayuda a poner límites y defender tus intereses, entendiendo y respetando los de los demás, y es una poderosa herramienta para mejorar la calidad de tus relaciones, tu autoestima y gestionar el estrés.

Objetivos

Conseguir las habilidades comunicativas necesarias para el establecimiento de relaciones interpersonales satisfactorias, reduciendo así los niveles de estrés que tienen su origen en el ámbito de la interacción social.

Objetivos específicos:

• Mejorar la comunicación interpersonal tanto en el ámbito laboral como en el ámbito personal.
• Conocer los estilos de conducta comunicativa (agresiva, pasiva, asertiva) y ser capaz de identificarlos para adoptar un cambio de actitudes.
• Desarrollar una conducta asertiva identificando los elementos asertivos y aplicándolos.

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